¿Se considera normal tener la tensión arterial de 100/60 a partir de los 60 años?

La presión arterial se define como la fuerza con la que la sangre presiona contra las paredes de las arterias a su paso. Si el corazón bombea muy rápido, es decir, hay mucha sangre, esta presión sube, y si el corazón descansa más, entonces esta presión baja.

A partir de los 65 años, a menudo se encuentran casos en los que la presión arterial disminuye durante las actividades diarias que antes no iban acompañadas de ningún cambio en la presión arterial. Por ejemplo, al ponerse de pie y levantarse, al terminar de comer y comenzar la digestión, al exponerse a emociones muy fuertes como el miedo o la ansiedad, al estar en una habitación mal ventilada, por deshidratación, o por aumento de la temperatura corporal.

A partir de los 65 años es frecuente que la presión arterial disminuya

Según la Dra. Carmen Candela de Clínica Actea, en personas mayores de 60 años, el nivel ideal de presión arterial está en el rango de 150/90 mm Hg. Art., mientras que en mayores de 65 años es mejor no superar los 140/90 mm Hg. La primera de las cifras se refiere a lo que comúnmente se denomina "alto" dentro del rango de voltaje, y el segundo valor se refiere a "bajo". Estos son la presión o tensión sistólica y diastólica, respectivamente.

Pero esto no significa que cualquier valor por debajo del valor recomendado sea normal. “La presión arterial alta es mala, pero la presión arterial anormalmente baja también es mala”, explica Carmen Candela. Idealmente, su presión arterial debería estar alrededor de estos números. Así, la presión es 100/60 mm Hg. Arte. sería demasiado bajo en comparación con el establecido. Esta es la llamada hipotensión, que puede causar desmayos y mareos, y en casos extremos, la presión arterial muy baja puede poner en peligro la propia vida de una persona.

Normalmente, en las personas mayores de 50 años se presta más atención a la presión sistólica, el primer número, ya que se asocia en mayor porcentaje como causa de enfermedad cardiovascular. Pero debes tener en cuenta ambas presiones arteriales y mantenerlas en el nivel adecuado para que ninguna de ellas cause problemas no deseados.

Hay personas que siempre han tenido la presión arterial baja y, por lo tanto, para ellos, estos números son normales y no representan ningún síntoma. Pero generalmente este no es el caso, y los niveles de voltaje que son demasiado bajos indican que algo anda mal. En particular, esto significa que las células del corazón, el cerebro y otras partes del cuerpo no reciben suficiente sangre.

Las causas de la presión arterial baja son muy diversas, desde tomar medicamentos para el corazón, analgésicos, diuréticos, antidepresivos e incluso alcohol o deshidratación, hasta afecciones graves como insuficiencia cardíaca o arritmia.

Algunas formas de mejorar esta presión arterial baja pueden ser beber suficiente agua, evitar el alcohol, comer una dieta balanceada. Es recomendable que las personas que la padecen eviten los cambios de posición bruscos y bruscos, que pueden provocar mareos.

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